Szlak zdrowia w kwadracie Pré Romain

Informacje techniczne

Dystans

106 m

Stanowiska

6

Czas trwania

Około 15 min wraz ze stacjami ćwiczeńWraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 5 min marszem, 5 min biegiem.

Miasto

Orgerus (78)

Opis

Trasa zdrowotna urządzona w parku Pré Romain w Orgerus, obok sali wielofunkcyjnej, przy drodze do Flexanville. Sześć stanowisk do ćwiczeń, w tym ławka do brzuszków, rozmieszczonych jest na naturalnym podłożu. Park łączy również boisko wielofunkcyjne, tereny do gry w petanque oraz plac zabaw dla dzieci. Dostęp jest wolny.

Ścieżka Szlak zdrowia w kwadracie Pré Romain ma 106 m i posiada 6 stacji. Znajduje się w Orgerus, w departamencie Yvelines.

Na mapie

fullscreenPowiększ mapę

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu

Początkujący Zaawansowany

self_improvement Rozgrzewka expand_more

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

• Ławka do brzuszków
  Jak to zrobić : Ławka do brzuszków expand_more

  Jak to zrobić

  Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

  Więcej o tym przyrządzie

spa Wyciszenie expand_more

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

fitness_center

1 rodzaj urządzenia

expand_more

• Ławka do brzuszków

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

report_problemZgłoś stan

edit_noteZaproponuj zmianę Zaloguj się, aby zaproponować zmianę na tej stronie.

check_circle_outline Mam tę trasę za sobą

Trasy w pobliżu

• near_me3 km stąd Parcours de santé du terrain communal de Tacoignières placeTacoignières 7 stacji
• near_me10 km stąd Parcours de santé du terrain de loisirs d'Andelu placeAndelu 180 m
• near_me14 km stąd Parcours de santé du bois Coffard placeMézières-sur-Seine

Wszystkie trasy w Yvelinesarrow_forward

code Na Twoją stronę expand_more

Osadź na swojej stronie

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/pl/parcours-embed/455" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Szlak zdrowia w kwadracie Pré Romain"></iframe> content_copyKopiuj printWersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET