verifiedVerificado el 23/09/2026
Con las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 5 min caminando, 5 min corriendo.
Parcours de salud acondicionado en la plaza del Pré Romain, en Orgerus, al lado de la sala polivalente, carretera de Flexanville. Seis estaciones de ejercicio, incluyendo una tabla para abdominales, están distribuidas sobre un suelo natural. La plaza también cuenta con una pista multideportiva, terrenos de petanca y un área de juegos para los niños. El acceso es libre.
La ruta Parcours de salud de la plaza del Pré Romain tiene 106 m y tiene 6 estaciones. Se encuentra en Orgerus, en el departamento de Yvelines.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Una foto, una estación que falta, un nombre que corregir: propón una modificación.
Autor : Mickaël LEBRET
