Naar de inhoud
Gezondheidsroutes

Fitnesszone van de esplanade Pierre Vidal-Naquet

Paris, Paris

Geverifieerd op 23/09/2026

Afstand –
Hoogteverschil –
Duur –
Stations 8
Routebeschrijving naar start
Printbare versie

Technische informatie

Stations
8
Stad
Paris (75)

Beschrijving

Buitenfitnessruimte aangelegd op de esplanade Pierre Vidal-Naquet, in het 13e arrondissement van Parijs, tussen de Grands Moulins en de Halle aux Farines. Acht stations maken het mogelijk om cardio en spierversterking af te wisselen, met een elliptische fiets, een roeimachine, een klimrek en stations die zijn gewijd aan de buikspieren en de onderrug. Toegang is gratis.

Het bevindt zich in Paris, in het departement Paris.

Op de kaart

De stations van het parcours

Aan mijn niveau aanpassen
Opwarming

Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.

  • Buikspierbank
    Zo doe je het : Buikspierbank

    Zo doe je het

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Meer over dit toestel
  • Crosstrainer
    Zo doe je het : Crosstrainer

    Zo doe je het

    Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

    Meer over dit toestel
Afkoeling

Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.

2 soorten toestellen

Gebruikersbeoordelingen

Beoordelingen laden...

Ken je dit parcours?

Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.

Parcours in de buurt

Alle parcours in Paris

Veelgestelde vragen

Hoeveel stations heeft dit parcours en welke?
Het parcours heeft 8 stations.
Voor je website

Insluiten op uw website

Printbare versie

Auteur : Mickaël LEBRET