Siirry sisältöön
Terveyspolut
Takaisin sivulle

Parillyn puiston kuntoilureitti

Vénissieux, Rhône

Taso: Aloittelija

Terveyspolku, joka sijaitsee Parillyn puumaisessa osassa Vénissieux'ssa. Reitti kiemurtelee puiden alla ja tarjoaa sarjan liikuntaharjoituksia, joita täydentävät näkymät puistoon. Laaja viheralue Lyonin agglomeraatiossa, Parilly yhdistää myös urheilukenttiä, yleisurheiluradan ja leikkipaikkoja. Puistoon pääsee metrolla ja raitiovaunulla, ja sisäänpääsy on ilmainen.

Reitin kuntoilupisteet

Alkulämmittely : Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.

  1. Lähtötaulu Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.

Loppuverryttely : Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.

les-parcours-de-sante.fr/fi/fiche/223, tulostettu 14.10.2026