Helseløype i Parilly-parken
Vénissieux, Rhône
Nivå: Nybegynner
Helsebane installert i den skogkledde delen av Parilly-parken i Vénissieux. Løypa snor seg under trærne og tilbyr en serie fysiske øvelser, avbrutt av utsiktspunkter over parken. Det store grøntområdet i Lyon-området, Parilly, har også idrettsbaner, en friidrettsbane og lekeplasser. Parken er tilgjengelig med metro og trikk, og inngangen er gratis.
Stasjonene langs løypa
Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
-
Starttavle
Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.
Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/223, skrevet ut 13.10.2026