Skip to content
Health Trails
Back to the page

Health and Sports Trail of the Clos de Paris Trail

Deuil-la-Barre, Val-d'oise

580 m  ·  About 20 min including the exercise stations  ·  7 stations

Level: Beginner

Health and fitness trail set in a lush environment along the Clos de Paris trail in Deuil-la-Barre. The starting point is located on the trail, accessible from Rue du Clos de Paris. Seven stations punctuate the course: slalom, abdominal board, balance beam, mini-hurdles, wall bars, creek jump, and hedge jump. Access is free and open to all.

Stations along the trail

Warm-up : Start with five to ten minutes of brisk walking. Loosen your shoulders, hips and ankles with small gentle movements to get your body ready for the effort.

  1. Balance beam Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
  2. Hurdles Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
  3. River jump Franchissez la largeur la plus étroite. Prenez un léger élan si besoin.
  4. Sit-up board Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.
  5. Slalom Réalisez le parcours en marchant. Passez entre les poteaux sans chercher la vitesse.
  6. Wall bars Faites des étirements du dos en vous tenant aux barreaux. Gardez les pieds au sol.

Cool-down : Finish with a few minutes of slow walking. Gently stretch your legs, back and arms, holding each position for a few seconds without forcing.

les-parcours-de-sante.fr/en/fiche/602, printed on 10/14/2026