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Percursos de Saúde

Percurso esportivo de saúde da coulée verte de Gennevilliers

Gennevilliers, Hauts-de-Seine

Verificado em 23/09/2026

Distância 3 km
Elevação –
Duração 40 min
Estações –

Com as estações de exercício. Sem elas: 40 min a caminhar, 20 min a correr.

Informação técnica

Distância
3 km
Duração
Cerca de 40 min com as estações de exercícioCom as estações de exercício. Sem elas: 40 min a caminhar, 20 min a correr.
Cidade
Gennevilliers (92)

Descrição

Percurso de esporte e saúde ao longo da coulée verte de Gennevilliers, entre o square Camille Ronce nos Grésillons e o parque das Sévines. Em aproximadamente três quilômetros, treze estações distribuídas a cada 250 metros oferecem cada uma de dois a três aparelhos, complementadas por uma área de fitness de 200 m² que reúne vinte e cinco elementos. O trajeto atravessa os espaços verdes que conectam os bairros, sendo adequado tanto para caminhadas quanto para corridas. As estações instaladas no parque das Sévines aproveitam um amplo espaço ajardinado, aberto durante todo o ano. O acesso é livre, a partir de 14 anos.

O percurso Percurso esportivo de saúde da coulée verte de Gennevilliers tem 3 km. Está localizado em Gennevilliers, no departamento de Hauts-de-Seine.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barras paralelas
    Como fazer : Barras paralelas

    Como fazer

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Perguntas frequentes

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Autor : Mickaël LEBRET