Área de fitness do parque Python-Duvernois
Paris, Paris
3 estações
Nível: Iniciante
Área de fitness de acesso livre instalada no parque Python-Duvernois, a leste do 20º arrondissement de Paris. Vários equipamentos ao ar livre, incluindo uma bicicleta elíptica, estão dispostos ao longo da grande volta esportiva que atravessa o parque. O ambiente é paisagístico e amplamente aberto para o bairro, sem cercas. O acesso é livre durante todo o ano.
As estações do percurso
Aquecimento : Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
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Bicicleta elíptica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Retorno à calma : Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
les-parcours-de-sante.fr/pt/fiche/342, impresso em 14/10/2026