Fitnessområde i Python-Duvernois-parken
Paris, Paris
3 stasjoner
Nivå: Nybegynner
Fitnessområde med gratis tilgang, tilrettelagt i Python-Duvernois-parken, øst for 20. arrondissement i Paris. Flere utendørs treningsapparater, inkludert en elliptisk sykkel, er plassert langs den store sportsløypa som går gjennom parken. Området er landskapsformet og har god utsikt over nabolaget, uten gjerder. Tilgangen er gratis hele året.
Stasjonene langs løypa
Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
-
Ellipsemaskin
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/342, skrevet ut 14.10.2026