Area fitness del parco Python-Duvernois
Paris, Paris
3 stazioni
Livello: Principiante
Area fitness accessibile liberamente allestita nel parco Python-Duvernois, a est del 20° arrondissement di Parigi. Diversi attrezzi all'aperto, tra cui una cyclette ellittica, sono installati lungo il grande percorso sportivo che attraversa il parco. Il contesto è paesaggistico e ampiamente aperto sul quartiere, senza recinzione. L'accesso è libero tutto l'anno.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Ellittica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/342, stampato il 14/10/2026