Aire de fitness del parque Python-Duvernois
Paris, Paris
3 estaciones
Nivel: Principiante
Área de fitness de acceso libre acondicionada en el parque Python-Duvernois, al este del 20.º distrito de París. Varios aparatos de ejercicio al aire libre, incluido un bicicleta elíptica, están instalados a lo largo de la gran vuelta deportiva que atraviesa el parque. El entorno es paisajístico y está ampliamente abierto al barrio, sin cercas. El acceso es libre durante todo el año.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Bicicleta elíptica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/342, impreso el 12/10/2026