place Saint-Martin-d'Heuille, Nièvre
verifiedVerifisert den 30.09.2026
Utendørs treningsområde tilrettelagt ved den kommunale stadion i Saint-Martin-d'Heuille, rue de la Joncière. Syv apparater er installert, fem treningsapparater og to street workout-apparater, blant annet en elliptisk sykkel, en apebro og parallelle stenger. Treningsplaner tilpasset hvert nivå følger med apparatene. Området er forbudt for personer under 14 år og de som er under 1,40 meter. Tilgangen er gratis.
Den ligger i Saint-Martin-d'Heuille, i departementet Nièvre.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
