Hopp til innholdet
Helsestier

Fitnessmodul ved Lacs i Viry-Châtillon

Viry-Châtillon, Essonne

Verifisert den 23.09.2026

Avstand –
Høyde –
Varighet –
Stasjoner –
Veibeskrivelse til start
Utskriftsversjon

Teknisk informasjon

By
Viry-Châtillon (91)

Beskrivelse

Utendørs treningsmodul nær innsjøene i Viry-Châtillon, avenue du Général-de-Gaulle. Omtrent ti styrketreningsapparater er samlet på ett område, inkludert en romaskin, en pull-up bar og sykler. Dette er et flott tillegg til en tur på sportsløypene ved innsjøene, som tilbyr to merkede ruter på 1,6 km og 4 km med start fra parkeringsplassen ved Tilleuls.

Den ligger i Viry-Châtillon, i departementet Essonne.

På kartet

Stasjonene langs løypa

Tilpass til mitt nivå
Oppvarming

Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  • Pull-up-stang
    Slik gjør du : Pull-up-stang

    Slik gjør du

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Les mer om dette apparatet
  • Romaskin
    Slik gjør du : Romaskin

    Slik gjør du

    Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.

    Les mer om dette apparatet
Nedtrapping

Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

2 typer apparater

Brukeranmeldelser

Laster anmeldelser...

Kjenner du denne løypa?

Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.

Løyper i nærheten

Alle løyper i Essonne

For nettstedet ditt

Bygg inn på nettstedet ditt

Utskriftsversjon

Forfatter : Mickaël LEBRET