Hopp til innholdet
Helsestier

Helsebane ved Cornoy-dammen

Andryes, Yonne

Verifisert den 30.09.2026

Avstand 686 m
Høyde –
Varighet 10 min
Stasjoner –

Med treningsstasjonene. Uten dem: 10 min til fots, 5 min løpende.

Veibeskrivelse til start
Utskriftsversjon

Teknisk informasjon

Avstand
686 m
Varighet
Omtrent 10 min med treningsstasjoneneMed treningsstasjonene. Uten dem: 10 min til fots, 5 min løpende.
By
Andryes (89)

Beskrivelse

Helsebane ved Cornoy-dammen, i Andryes, på veien til Ferrières. Den strekker seg over 686 meter og inkluderer blant annet parallelle stenger og strekkstenger. Tilgangen er gratis.

Helsebane ved Cornoy-dammen-stien er 686 m. Den ligger i Andryes, i departementet Yonne.

På kartet

Stasjonene langs løypa

Tilpass til mitt nivå
Oppvarming

Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  • Skranke
    Slik gjør du : Skranke

    Slik gjør du

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Les mer om dette apparatet
  • Tøyningsstenger
    Slik gjør du : Tøyningsstenger

    Slik gjør du

    Posez un pied ou une main sur la barre adaptée à votre souplesse. Étirez doucement, sans à-coup. Tenez la position quelques secondes en respirant calmement.

    Les mer om dette apparatet
Nedtrapping

Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

2 typer apparater

Brukeranmeldelser

Laster anmeldelser...

Kjenner du denne løypa?

Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.

Løyper i nærheten

Alle løyper i Yonne

Vanlige spørsmål

Hvor lang tid tar denne løypa?
Regn med omtrent 10 min til fots.
For nettstedet ditt

Bygg inn på nettstedet ditt

Utskriftsversjon

Forfatter : Mickaël LEBRET