Aire de fitness en accès libre aménagée dans le parc Python-Duvernois, à l'est du 20e arrondissement de Paris. Plusieurs agrès de plein air, dont un vélo elliptique, sont installés le long de la grande boucle sportive qui traverse le parc. Le cadre est paysager et largement ouvert sur le quartier, sans clôture. L'accès est libre toute l'année.
Il se situe à Paris, dans le département de Paris.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
