Parque de salud de la zona recreativa de los Combottes
Blamont, Doubs
333 m · Unos 20 min con las estaciones de ejercicio · 7 estaciones
Nivel: Principiante
Parcours de salud acondicionado en la zona recreativa de los Combottes, en Blamont. El circuito de 333 metros, sobre aserrín y virutas de madera, cuenta con siete estaciones de ejercicio, incluyendo una barra fija. Un gancho permite alargarlo hasta 454 metros. También hay una mesa de ping-pong en la zona. El acceso es libre.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/896, impreso el 13/10/2026