Aire de fitness de la calle de la Federación
Paris, Paris
Nivel: Principiante
Área de fitness de acceso libre instalada en el 16 de la rue de la Fédération, en el 15.º arrondissement de París, cerca del Champ-de-Mars. Sus aparatos al aire libre, entre los que se encuentran una bicicleta y un twister, se comparten en la vía pública. El área está abierta día y noche, todo el año, y está destinada a mayores de 14 años. Se puede acceder fácilmente en el metro Bir-Hakeim (línea 6) o por el RER C, estación Champ de Mars.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Rotación de cadera
Faites de petites rotations lentes. Gardez une prise ferme sur les poignées.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/679, impreso el 12/10/2026