Fitnessområde vid Fédération-gatan
Paris, Paris
Nivå: Nybörjare
Friluftsgym i fri tillgång beläget på 16 rue de la Fédération, i 15:e arrondissementet i Paris, nära Champ-de-Mars. Dess utomhusredskap, bland annat en cykel och en twister, delas på allmän väg. Området är öppet dygnet runt, året om, och riktar sig till personer över 14 år. Det är lätt att ta sig dit med tunnelbanan Bir-Hakeim (linje 6) eller med RER C, station Champ de Mars.
Stationerna längs spåret
Uppvärmning : Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
-
Höftvridare
Faites de petites rotations lentes. Gardez une prise ferme sur les poignées.
Nedvarvning : Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
les-parcours-de-sante.fr/sv/fiche/679, utskriven 13/10/2026