Naar de inhoud
Gezondheidsroutes

Fitnessgebied van de kade van Marseille

Le Havre, Seine-Maritime

Geverifieerd op 30/09/2026

Afstand –
Hoogteverschil –
Duur –
Stations –
Routebeschrijving naar start
Printbare versie

Technische informatie

Stad
Le Havre (76)

Beschrijving

Buitenfitnessruimte gelegen op de kade van Marseille, in Le Havre. Hier vind je onder andere parallelle stangen en een push-up station. Deze ruimte biedt fitness- en gymnastiekapparatuur die toegankelijk is voor zowel beginners als ervaren sporters. Toegang is gratis.

Het bevindt zich in Le Havre, in het departement Seine-Maritime.

Op de kaart

De stations van het parcours

Aan mijn niveau aanpassen
Opwarming

Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.

  • Parallelle stangen
    Zo doe je het : Parallelle stangen

    Zo doe je het

    Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

    Meer over dit toestel
  • Opdrukstang
    Zo doe je het : Opdrukstang

    Zo doe je het

    Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.

    Meer over dit toestel
Afkoeling

Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.

2 soorten toestellen

Gebruikersbeoordelingen

Beoordelingen laden...

Ken je dit parcours?

Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.

Parcours in de buurt

Alle parcours in Seine-Maritime

Voor je website

Insluiten op uw website

Printbare versie

Auteur : Mickaël LEBRET