Fitnessruimte van het André Meunier-plein
Bourg-la-Reine, Hauts-de-Seine
6 stations
Niveau: Beginner
Buitensportruimte gelegen in het André Meunier-plein, in Bourg-la-Reine. Zes fitnessapparaten zijn vrij toegankelijk en verspreid over een klein gebied dat gereserveerd is voor volwassenen: een roeimachine, een dubbele loopband, een schaatser, een elliptische fiets, een stuurwiel en een trek- en duwstation. Het plein is een openbaar groen gebied dat overdag geopend is, met een speelplaats en een klimblok voor kinderen in de buurt.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Crosstrainer
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
-
Air walker
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/384, afgedrukt op 12/10/2026