place Bagnoles de l'Orne Normandie, Orne
verifiedVerificato il 30/09/2026
Dieci attrezzi fitness sono disponibili gratuitamente nei giardini del lago e nella piazza della piscina, a Bagnoles de l'Orne Normandie. Tra allenamento di forza, cardio e relax, permettono di migliorare il proprio cardio, rinforzare la schiena e tonificare gli addominali. Ogni attrezzo è accompagnato da un pannello che specifica le posture da adottare, la respirazione e le varianti possibili, con esercizi tradotti in quattro lingue. Due attrezzi sono accessibili alle persone con disabilità.
Si trova a Bagnoles de l'Orne Normandie, nel dipartimento di Orne.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
