place Bagnoles de l'Orne Normandie, Orne
verifiedÜberprüft am 30.09.2026
Zehn Fitnessgeräte sind im freien Zugang in den Gärten des Sees und im Platz am Schwimmbad in Bagnoles de l'Orne Normandie installiert. Zwischen Krafttraining, Cardio und Entspannung ermöglichen sie es, die Ausdauer zu verbessern, den Rücken zu stärken und die Bauchmuskeln zu trainieren. Jedes Gerät ist mit einem Schild ausgestattet, das die einzunehmenden Positionen, die Atmung und mögliche Variationen erklärt, mit Übungen, die in vier Sprachen übersetzt sind. Zwei Geräte sind für Menschen mit Behinderungen zugänglich.
Er befindet sich in Bagnoles de l'Orne Normandie, im Departement Orne.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET