Hoppa till innehållet
Hälsoleder

Utomhus fitnessutrustning i Bagnoles de l'Orne

Bagnoles de l'Orne Normandie, Orne

Verifierad den 30/09/2026

Avstånd –
Höjdskillnad –
Varaktighet –
Stationer 10

Teknisk information

Stationer
10
Stad
Bagnoles de l'Orne Normandie (61)

Beskrivning

Tio fitnessapparater med fri tillgång är installerade i sjöträdgården och vid pooltorget i Bagnoles de l'Orne Normandie. Mellan styrketräning, kondition och avkoppling gör de det möjligt att förbättra sin kondition, stärka ryggen och träna magmusklerna. Varje apparat har en skylt som anger de ställningar som ska antas, andningsteknik och möjliga variationer, med övningar översatta till fyra språk. Två apparater är tillgängliga för personer med funktionsnedsättning.

Den ligger i Bagnoles de l'Orne Normandie, i departementet Orne.

På kartan

Stationerna längs spåret

Anpassa till min nivå
Uppvärmning

Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.

  • Crosstrainer
    Så gör du : Crosstrainer

    Så gör du

    Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

    Läs mer om det här redskapet
Nedvarvning

Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.

1 typ av redskap

Användarrecensioner

Laddar recensioner...

Känner du till den här leden?

Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.

Leder i närheten

Alla leder i Orne

Vanliga frågor

Hur många stationer har leden och vilka?
Leden har 10 stationer.
För din webbplats

Bädda in på din webbplats

Utskriftsversion

Författare : Mickaël LEBRET