Parcours sportif du bois du Tertre Spanish translation: Recorrido deportivo del bosque del Tertre
Saint-Carné, Côtes-d'armor
Nivel: Principiante
Recorrido deportivo acondicionado en el bosque de Tertre, en Saint-Carné, un poco al sur del pueblo. Los aparatos están instalados bajo los árboles, en un entorno boscoso y sombreado. Se encuentra una tirolina de 30 metros, vallas de obstáculos, vigas de equilibrio y muros para superar. El conjunto agradará tanto a las familias como a los deportistas que buscan un complemento a su footing.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de equilibrio
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
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Vallas
Passez les haies une par une en marchant ou en petit saut. Choisissez les haies les plus basses.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/258, impreso el 10/11/2026