fitness_center Balancierwippe
Übungen, beanspruchte Muskeln und ausgestattete Pfade.
fitness_center
La bascule pivote en son centre et demande un contrôle constant de l'équilibre. Elle renforce les muscles stabilisateurs et développe la coordination. C'est un atelier ludique.
accessibility_new Beanspruchte Muskeln
directions_run So geht es
Montez au centre de la planche et cherchez le point d'équilibre. Déplacez votre poids doucement pour contrôler l'inclinaison. Avancez en gardant le buste droit.
star_border Variante für Anfänger
Restez près du centre et cherchez simplement à stabiliser la planche. Gardez les bras écartés.
star Variante für Fortgeschrittene
Traversez d'un bout à l'autre en contrôlant chaque bascule. Essayez de maintenir la planche à l'horizontale quelques secondes.
health_and_safety Sicherheitshinweise
Gardez les genoux souples pour amortir les mouvements. Descendez si la planche s'incline trop vite.
list Ausgestattete Pfade
Es ist noch kein Pfad mit dieser Station erfasst. Erkunden Sie die Karte, um Pfade in Ihrer Nähe zu finden.
category Gleiche Kategorie: Gleichgewicht
Entdecken Sie die anderen Stationen derselben Kategorie.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center