Fitnessområde i Passy-parken
Paris, Paris
6 stasjoner
Nivå: Nybegynner
Fitnessområde plassert i Passy-parken, i det 16. arrondissementet i Paris. Parken strekker seg nedover Passy-bakken til breddene av Seinen, mellom blomstrende hager, bregnebusker og en stor gressplen. Seks treningsapparater, inkludert en romaskin, en sykkel, en skater og en gåmaskin, er samlet i et sportsområde nær lekeplassen. Man kan komme inn via rue d'Ankara, avenue Marcel Proust, avenue René Boylesve eller avenue du Président-Kennedy. Tilgangen er gratis i parkens åpningstider.
Stasjonene langs løypa
Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
-
Romaskin
Ramez à un rythme lent en soignant le geste. Faites des séries courtes.
-
Air walker
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/529, skrevet ut 12.10.2026