Fitnessgebied van het Passy-park
Paris, Paris
6 stations
Niveau: Beginner
Fitnessruimte gelegen in het Parc de Passy, in het 16e arrondissement van Parijs. Het park daalt de heuvel van Passy af tot aan de oevers van de Seine, tussen bloeiende tuinen, varens en een groot grasveld. Zes fitnessapparaten, waaronder een roeimachine, een fiets, een skater en een wandelaar, zijn gegroepeerd in een sportgebied naast de speeltuin. Je komt binnen via de Rue d'Ankara, de Avenue Marcel Proust, de Avenue René Boylesve of de Avenue du Président-Kennedy. Toegang is vrij tijdens de openingsuren van het park.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Roeitrainer
Ramez à un rythme lent en soignant le geste. Faites des séries courtes.
-
Air walker
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/529, afgedrukt op 12/10/2026