Aire de fitness del parque de Passy
Paris, Paris
6 estaciones
Nivel: Principiante
Área de fitness instalada en el parque de Passy, en el 16º distrito de París. El parque desciende la colina de Passy hasta las orillas del Sena, entre jardines floridos, macizos de helechos y una gran pradera. Seis aparatos de fitness, incluyendo un remo, una bicicleta, un patinador y un caminador, están agrupados en un espacio deportivo cercano al área de juegos. Se accede por la rue d'Ankara, la avenue Marcel Proust, la avenue René Boylesve o la avenue du Président-Kennedy. El acceso es libre durante el horario de apertura del parque.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Máquina de remo
Ramez à un rythme lent en soignant le geste. Faites des séries courtes.
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Caminador aéreo
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/529, impreso el 13/10/2026