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Rutas de Salud

Espacio de street workout de Bel-Air, boulevard Giuseppe-Verdi

Saint-Germain-en-Laye, Yvelines

Verificado el 23/09/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones –
Indicaciones al inicio
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Información técnica

Ciudad
Saint-Germain-en-Laye (78)

Descripción

Espacio de street workout instalado en el bulevar Giuseppe-Verdi, en el barrio de Bel-Air en Saint-Germain-en-Laye, justo al lado de un campo de fútbol. La estructura es de acceso libre y sus barras permiten trabajar la parte superior del cuerpo. También es una etapa del recorrido FlashForme de Bel-Air, un bucle urbano que ofrece aquí dominadas y abdominales en la barra.

Se encuentra en Saint-Germain-en-Laye, en el departamento de Yvelines.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Barra de dominadas
    Cómo hacerlo : Barra de dominadas

    Cómo hacerlo

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Autor : Mickaël LEBRET