Espacio de street workout de Bel-Air, boulevard Giuseppe-Verdi
Saint-Germain-en-Laye, Yvelines
Nivel: Principiante
Espacio de street workout instalado en el bulevar Giuseppe-Verdi, en el barrio de Bel-Air en Saint-Germain-en-Laye, justo al lado de un campo de fútbol. La estructura es de acceso libre y sus barras permiten trabajar la parte superior del cuerpo. También es una etapa del recorrido FlashForme de Bel-Air, un bucle urbano que ofrece aquí dominadas y abdominales en la barra.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/453, impreso el 12/10/2026