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Rutas de Salud

Parcours sportif de l'Île des Impressionnistes

Chatou, Yvelines

Verificado el 23/09/2026

Distancia 1 km
Desnivel –
Duración 15 min
Estaciones –

Con las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 15 min caminando, 5 min corriendo.

Indicaciones al inicio
Versión imprimible

Información técnica

Distancia
1 km
Duración
Unos 15 min con las estaciones de ejercicioCon las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 15 min caminando, 5 min corriendo.
Ciudad
Chatou (78)

Descripción

Recorrido deportivo acondicionado en el parque municipal de la Isla de los Impresionistas, en Chatou. El recorrido sigue un amplio camino en el corazón de la isla, bordeada por el Sena. A lo largo del trazado hay estaciones de abdominales. El parque también cuenta con una cancha de baloncesto y aparatos de street workout.

La ruta Parcours sportif de l'Île des Impressionnistes tiene 1 km. Se encuentra en Chatou, en el departamento de Yvelines.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Autor : Mickaël LEBRET