Parcours sportif del parque de Beaumonts
Montreuil, Seine-Saint-Denis
Nivel: Principiante
Recorrido deportivo acondicionado en el parque de los Beaumonts, en Montreuil. Esta antigua cantera de yeso se ha convertido en un extenso parque de 24 hectáreas, con senderos ideales para correr. Se han instalado aparatos de fitness a lo largo de los caminos, incluyendo una barra de dominadas y una silla romana. El parque también cuenta con un área de street workout y mesas de ping-pong. Está abierto de forma permanente y el acceso es libre. Metro línea 9 en Mairie de Montreuil, o autobús 122.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/412, impreso el 14/10/2026