Attrezzature fitness del piazzale Toussaint Louverture
Paris, Paris
4 stazioni
Livello: Principiante
Area fitness accessibile liberamente situata nel square Toussaint Louverture, un giardino pubblico del 20° arrondissement di Parigi, al 47 rue des Cendriers. Quattro macchine per l'allenamento all'aperto sono distribuite lungo i sentieri, tra cui una cyclette ellittica e attrezzature per il potenziamento muscolare. Il square offre anche tavoli da ping-pong, un'area giochi per bambini e punti di acqua potabile. L'accesso è libero durante l'orario di apertura del giardino.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Ellittica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/336, stampato il 12/10/2026