Fitnessutstyr i square Toussaint Louverture
Paris, Paris
4 stasjoner
Nivå: Nybegynner
Fitnessområde med gratis tilgang, anlagt i square Toussaint Louverture, en offentlig hage i 20. arrondissement i Paris, på 47 rue des Cendriers. Fire utendørs treningsmaskiner er fordelt langs stiene, inkludert en elliptisk sykkel og styrketreningsapparater. Squaret tilbyr også bordtennisbord, et lekeområde for barn og drikkevannspunkter. Tilgangen er gratis i åpningstidene for hagen.
Stasjonene langs løypa
Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
-
Ellipsemaskin
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/336, skrevet ut 12.10.2026