Estación de resistencia del espacio recreativo de Coquainvilliers
Coquainvilliers, Calvados
Nivel: Principiante
Una estación de resistencia para mayores de 10 años está instalada al aire libre en el espacio recreativo de Coquainvilliers, en la calle del Estadio. El lugar también cuenta con una zona de skate y BMX, juegos para niños, un campo de fútbol y una cancha de petanca. El espacio está abierto de 9:00 a 17:30 del 1 de noviembre al 31 de marzo, y de 9:00 a 22:00 del 1 de abril al 31 de octubre.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
-
Banco de abdominales
Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/700, impreso el 14/10/2026