Espacio de street workout del parque Victor Labarrière
Deuil-la-Barre, Val-d'oise
Nivel: Principiante
Espacio de street workout instalado en el parque Victor Labarrière, en Deuil-la-Barre, entre la calle Victor Labarrière y la calle Pasteur. Inaugurado en noviembre de 2021, reúne una veintena de aparatos: barras de dominadas, planchas y bancos para abdominales, así como dos sacos de boxeo. Mesas de tenis de mesa completan la instalación. El parque municipal está abierto al público.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
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Banco de abdominales
Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/507, impreso el 14/10/2026