Utendørs treningsområde i Georges Brassens-parken, i det 15. arrondissementet i Paris. Styrketreningsutstyret er samlet langs en sti i parken, nær et lekeområde. Denne store offentlige parken tilbyr også skyggefulle gangveier, en vinmark og store plener. En annen gruppe apparater, med en elliptisk sykkel og en gåmaskin, fullfører området litt lenger inn i parken. Tilgangen er gratis.
Den ligger i Paris, i departementet Paris.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
