Krachttrainingstoestellen van het Philippe Pinelpark
Le Kremlin-Bicêtre, Val-de-Marne
Niveau: Beginner
Krachttrainingsruimte gelegen in het Philippe Pinelpark, in Kremlin-Bicetre. Verschillende vrij toegankelijke toestellen, waaronder een vaste stang, worden vergezeld van borden die de juiste bewegingen uitleggen volgens het niveau van elke gebruiker. Het park biedt ook speelplaatsen voor kinderen, gazons, een city-stadion, een jeu de boulesbaan en twee klimblokken. De ingang bevindt zich op de kruising van de Rue Rossel en de Rue de la Convention. Het park is geopend van 9.00 tot 20.00 uur van april tot september, en van 9.00 tot 18.00 uur van oktober tot maart.
De stations van het parcours
Opwarming : Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
-
Optrekstang
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Afkoeling : Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
les-parcours-de-sante.fr/nl/fiche/440, afgedrukt op 13/10/2026